Тренировка
6 мин
Без оборудования
Задняя поверхность бедра +
39 kcal
Разминка
exercise-img
Ходьба с высокими коленями
exercise-img
Боковой открыватель бедра
exercise-img
Поза Воина 2 (Вирабхадрасана II)
Right side
exercise-img
Поза Воина 2 (Вирабхадрасана II)
Left side
exercise-img
Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана)
exercise-img
Поза Кошка-Корова (Битиласана)
exercise-img
Величайшая растяжка в мире
Right side
exercise-img
Величайшая растяжка в мире
Left side
rest image
Отдых
Поделитесь этим