Тренировка

Начать тренировку

26 мин

Без оборудования

Пресс +

210 kcal

Тренировка для кора дома #5

Разминка

Цикл #1

Цикл #2

Цикл #3

Растяжка

Разминка

Вращение торса

15 sВремяБез оборудования

Планка

15 sВремяБез оборудования

Боковая планка

Правая сторона

15 sВремяБез оборудования

Боковая планка

Левая сторона

15 sВремяБез оборудования

Отдых

1 m

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку