Тренировка

Начать тренировку

27 мин

Без оборудования

Пресс +

211 kcal

Общий домашний тренинг для кора #6

Разминка

Цикл #1

Цикл #2

Цикл #3

Растяжка

Разминка

Вращение торса

15 sВремяБез оборудования

Планка

15 sВремяБез оборудования

Боковая планка

Right side

15 sВремяБез оборудования

Боковая планка

Left side

15 sВремяБез оборудования

Отдых

1 m

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку