Тренировка

Начать тренировку

35 мин

Гантель +

Верхняя часть тела

Сила тяги для начинающих

Разминка

Спина

Бицепс

Растяжка

Разминка

Круги руками

30 sВремяБез оборудования

Разделение с резиновым жгутом

30 sВремяБез оборудования

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку