Тренировка

Начать тренировку

21 мин

Без оборудования

Нижняя часть спины +

167 kcal

Коор домашняя тренировка #2

Разминка

Циркуляр

Растяжка

Разминка

Вращение торса

15 sВремяБез оборудования

Планка

15 sВремяБез оборудования

Боковая планка

Right side

15 sВремяБез оборудования

Боковая планка

Left side

15 sВремяБез оборудования

Отдых

1 m

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку