Тренировка

Начать тренировку

21 мин

Без оборудования

Косые мышцы +

173 kcal

Домашняя тренировка для кора #3

Разминка

Цикл

Растяжка

Разминка

Вращение торса

15 sВремяБез оборудования

Планка

15 sВремяБез оборудования

Боковая планка

Right side

15 sВремяБез оборудования

Боковая планка

Left side

15 sВремяБез оборудования

Отдых

1 m

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку