Тренировка

Начать тренировку

53 мин

Без оборудования

Пресс +

388 kcal

Домашняя тренировка для ног и пресса #2

Разминка

Сила

Остывание

Разминка

Вращение торса

20 sВремяБез оборудования

Боковой открыватель бедра

20 sВремяБез оборудования

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку