Тренировка

Начать тренировку

34 мин

Без оборудования

Пресс +

449 kcal

Полноценная HIIT-тренировка дома #4

Разминка

Сила

Остывание

Разминка

Вращение торса

20 sВремяБез оборудования

Боковой открыватель бедра

20 sВремяБез оборудования

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Отдых

1 m

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку