Тренировка

Начать тренировку

21 мин

Без оборудования

Верхняя часть тела

177 kcal

Домашняя тренировка на пресс

Разминка

Спереди

Косые мышцы

Растяжка

Разминка

Планка

30 sВремяБез оборудования

Положение с пустым телом

15 sВремяБез оборудования

Отдых

1 m

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку