Тренировка

Начать тренировку

45 мин

Резинка

Плечи +

529 kcal

Интенсивная тренировка верхней части тела с использованием длинной резинки

Разминка

Сила

Остывание

Разминка

Вращение торса

20 sВремяБез оборудования

Обратный снежный ангел к Супермену

20 sВремяБез оборудования

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Круги запястьем

20 sВремяБез оборудования

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку