Тренировка

Начать тренировку

21 мин

Резинка

Квадрицепсы +

225 kcal

Мини-тренировка HIIT для ног с резиновыми лентами

Разминка

Сила

Остывание

Разминка

Вращение торса

20 sВремяБез оборудования

Боковой открыватель бедра

20 sВремяБез оборудования

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку