Тренировка

Начать тренировку

31 мин

Без оборудования

Косые мышцы +

366 kcal

Домашняя тренировка на силу и выносливость

Разминка

Сила

Остывание

Разминка

Вращение торса

20 sВремяБез оборудования

Боковой открыватель бедра

20 sВремяБез оборудования

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку