Тренировка

Начать тренировку

27 мин

Резинка

Грудь +

276 kcal

Тренировка для верхней части тела с использованием длинной резинки

Разминка

Грудь #1

Грудь #2

Спина #1

Спина #2

Плечи #1

Плечи #2

Разминка

Вращение торса

20 sВремяБез оборудования

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Круги запястьем

20 sВремяБез оборудования

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку