Тренировка

Начать тренировку

29 мин

Резинка

Бицепсы +

315 kcal

Тренировка больших бицепсов с резиновым эспандером

Разминка

Сила

Остывание

Разминка

Вращение торса

20 sВремяБез оборудования

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Круги запястьем

Правая сторона

20 sВремяБез оборудования

Круги запястьем

Левая сторона

20 sВремяБез оборудования

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку