Тренировка

Начать тренировку

21 мин

Без оборудования

Квадрицепсы +

400 kcal

Домашняя HIIT-тренировка для сжигания жира

Разминка

Сила

Остывание

Разминка

Вращение торса

20 sВремяБез оборудования

Боковой открыватель бедра

20 sВремяБез оборудования

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Отдых

1 m

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку