Тренировка

Начать тренировку

18 мин

Резинка

Плечи +

148 kcal

Сильная тренировка плеч с резиновым жгутом

Разминка

Сила

Остывание

Разминка

Вращение торса

20 sВремяБез оборудования

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Круги запястьем

Правая сторона

20 sВремяБез оборудования

Круги запястьем

Левая сторона

20 sВремяБез оборудования

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку