Тренировка

Начать тренировку

34 мин

Резинка

Плечи +

356 kcal

Тренировка для груди и плеч с длинной резинкой

Разминка

Толкать

Остывание

Разминка

Вращение торса

30 sВремяБез оборудования

Круги запястьем

Right side

20 sВремяБез оборудования

Круги запястьем

Left side

20 sВремяБез оборудования

Круг локтя

Right side

20 sВремяБез оборудования

Круг локтя

Left side

20 sВремяБез оборудования

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку