Тренировка

Начать тренировку

47 мин

Без оборудования

Пресс +

150 kcal

Исправьте дисбаланс мышц ног

Разминка

Сила

Остывание

Разминка

Вращение торса

30 sВремяБез оборудования

Боковой открыватель бедра

20 sВремяБез оборудования

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку