Тренировка

Начать тренировку

21 мин

Резинка

Пресс +

255 kcal

Домашняя тренировка на мобильность бедер

Разминка

Мобильность

Растяжка

Разминка

Вращение торса

30 sВремяБез оборудования

Вращение бедрами

30 sВремяБез оборудования

Разминка бедер 90/90

30 sВремяБез оборудования

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку