Тренировка

Начать тренировку

25 мин

Без оборудования

Пресс +

215 kcal

Быстрая тренировка для пресса

Разминка

Сила

Остывание

Разминка

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Отдых

15 s

Скользящий упор на стене для предплечья

20 sВремяБез оборудования

Отдых

15 s

Разминка бедер 90/90

20 sВремяБез оборудования

Отдых

15 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку