Тренировка
45 мин
Штанга +
Квадрицепсы +
521 kcal
Разминка
exercise-img
Поза Кошка-Корова (Битиласана)
exercise-img
Поза ребенка (Баласана)
exercise-img
Растяжка сгибателей бедра
Left Side
exercise-img
Растяжка сгибателей бедра
Right Side
exercise-img
Приседание
exercise-img
Приседание
exercise-img
Приседания со штангой
Легкая разминка
exercise-img
Приседания со штангой
Легкая разминка
rest image
Отдых
Поделитесь этим