Тренировка

Начать тренировку

30 мин

Без оборудования

Грудь +

254 kcal

Тренировка LISS

Разминка

Блок Движения

Остывание

Разминка

Растяжка Железного Креста

Right Side

30 sВремяБез оборудования

Отдых

15 s

Растяжка Железного Креста

Left Side

30 sВремяБез оборудования

Отдых

15 s

Растяжка лягушки

30 sВремяБез оборудования

Отдых

15 s

Поза Кобры

30 sВремяБез оборудования

Отдых

15 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку