Тренировка

Начать тренировку

40 мин

Кабель

Пресс +

559 kcal

Уничтожитель ядра

Разминка

Сила кора #1

Сила Ядра #2

Финишер #1

Остывание

Разминка

Растяжка подколенного сухожилия 90/90

Left Side

20 sВремяБез оборудования

Растяжка подколенного сухожилия 90/90

Right Side

20 sВремяБез оборудования

Вращение бедрами

30 sВремяБез оборудования

Стретч на разножке

20 sВремяБез оборудования

Отдых

15 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку