Тренировка
47 мин
Гантель +
Плечи +
514 kcal
Разминка
Растяжка локтя для спины
Вытяжка вверх
Растяжка подбородка к груди
Растяжка лягушки
Растяжка подколенного сухожилия 90/90
Растяжка подколенного сухожилия 90/90
Растяжка подколенного сухожилия 90/90
Растяжка подколенного сухожилия 90/90
Растяжка подколенного сухожилия 90/90
Растяжка подколенного сухожилия 90/90
Отжимания на коленях
Отдых
Поделитесь этим