Тренировка
39 мин
Гантель +
Грудь +
363 kcal
Разминка
exercise-img
Растяжка груди за головой
rest image
Отдых
exercise-img
Сложите руки за спиной, растяжка плеча
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка задней поверхности бедра с поднятой ногой
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка задней поверхности бедра с поднятой ногой
Right side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка лягушки
rest image
Отдых
exercise-img
Отжимания
rest image
Отдых
Поделитесь этим