Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Тренировка
Начать тренировку
47 мин
Резинка
Грудь +
398 kcal
День жима с резиновыми лентами
Разминка
Сила
Сила #2
Сила #3
Сила #4
Финишер
Завершение тренировки
Разминка
Растяжка лягушки
30 s
Время
Без оборудования
Поза Кошка-Корова (Битиласана)
30 s
Время
Без оборудования
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Правая сторона
20 s
Время
Без оборудования
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Left side
20 s
Время
Без оборудования
Круги руками
30 s
Время
Без оборудования
Вытяжка вверх
30 s
Время
Без оборудования
Отдых
30 s
Добавить упражнение
Поделитесь этим
Начать тренировку