Тренировка
30 мин
Резинка
Грудь +
417 kcal
Разминка
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Растяжка переднего предплечья
Растяжка переднего предплечья
Поза бабочки (Баддха Конасана)
Поза Кобры
Отжимания с касанием плеча и боковой ходьбой руками
Отдых
Поделитесь этим