Тренировка
42 мин
Без оборудования
Пресс +
430 kcal
Разминка
exercise-img
Вращение торса
rest image
Отдых
exercise-img
Маятник ноги
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Маятник ноги
Right side
rest image
Отдых
exercise-img
Сидячий присед растяжка
rest image
Отдых
exercise-img
Скрученная растяжка бедра
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Скрученная растяжка бедра
Right side
rest image
Отдых
exercise-img
Отжимания на коленях
rest image
Отдых
Поделитесь этим