Тренировка

Начать тренировку

42 мин

Без оборудования

Пресс +

209 kcal

Фитнес Дома HIIT

Разминка

Сила #1

Сила #2

Сила #3

Сжигание Ядра 🔥

Финишер

Финишер #2

Разминка

Круги запястьем

20 sВремяБез оборудования

Вращение торса

30 sВремяБез оборудования

Отдых

10 s

Маятник ноги

Left side

20 sВремяБез оборудования

Отдых

5 s

Маятник ноги

Right side

20 sВремяБез оборудования

Отдых

30 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку