Тренировка

Начать тренировку

10 мин

Без оборудования

Сгибатели бедра +

34 kcal

10-минутная растяжка для мобильности бедер

Растяжки #1

Растяжки #2

Растяжки #3

Растяжки #4

Растяжки #5

Растяжки #1

Круги запястьем

20 sВремяБез оборудования

Растяжка бицепса спереди

Left side

20 sВремяБез оборудования

Растяжка бицепса спереди

Left side

20 sВремяБез оборудования

Вращение торса

30 sВремяБез оборудования

Отдых

20 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку