Тренировка
49 мин
Гантель +
Грудь +
471 kcal
Разминка
exercise-img
Круги руками
exercise-img
Растяжка бицепса спереди
Левая сторона
exercise-img
Растяжка бицепса спереди
Right side
exercise-img
Растяжка подбородка к груди
exercise-img
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Левая сторона
exercise-img
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Right side
exercise-img
Отжимания
rest image
Отдых
Поделитесь этим