Тренировка
30 мин
Штанга +
Квадрицепсы +
245 kcal
Разминка
exercise-img
Высокие колени
rest image
Отдых
exercise-img
Лежащая растяжка квадрицепса
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Лежащая растяжка квадрицепса
Right side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка подколенного сухожилия 90/90
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка подколенного сухожилия 90/90
Right side
rest image
Отдых
Поделитесь этим