Тренировка
48 мин
Без оборудования
Квадрицепсы +
497 kcal
Разминка
exercise-img
Круги запястьем
exercise-img
Круги коленом
exercise-img
Разминка бедер 90/90
Left side
exercise-img
Разминка бедер 90/90
Right side
exercise-img
Приседания с чередующимся ударом ногой назад
exercise-img
Приседания с чередующимся ударом ногой назад
rest image
Отдых
exercise-img
Пила-присед
exercise-img
Пила-присед
Поделитесь этим