Тренировка
45 мин
Гантель +
Квадрицепсы +
370 kcal
Разминка
exercise-img
Поза Кошка-Корова (Битиласана)
rest image
Отдых
exercise-img
Поза ребенка (Баласана)
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка сгибателей бедра
Left Side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка сгибателей бедра
Right Side
rest image
Отдых
exercise-img
Выпад
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Выпад
Right side
rest image
Отдых
Поделитесь этим