Тренировка
45 мин
Гантель +
Грудь +
521 kcal
Разминка
exercise-img
Растяжка локтя для спины
rest image
Отдых
exercise-img
Поза Кошка-Корова (Битиласана)
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Left Side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Right Side
rest image
Отдых
exercise-img
Четвероногий отжимание Плюс
rest image
Отдых
Поделитесь этим