Тренировка

Начать тренировку

40 мин

Штанга +

Квадрицепсы +

404 kcal

Для моего Валентина с любовью

Разминка

Бёрпи

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Ядро

Финишер

Разминка

Круги запястьем

20 sВремяБез оборудования

Отдых

10 s

Круги руками

30 sВремяБез оборудования

Отдых

10 s

Поза Кобры

30 sВремяБез оборудования

Отдых

10 s

Растяжка лягушки

30 sВремяБез оборудования

Отдых

30 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку