Тренировка
47 мин
Штанга +
Квадрицепсы +
472 kcal
Разминка
Альтернативное сгибание плеча
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Растяжка подколенного сухожилия 90/90
Растяжка подколенного сухожилия 90/90
Отдых
Поделитесь этим