Тренировка
51 мин
Резинка
Трицепсы +
640 kcal
Разминка
exercise-img
Альтернативное сгибание плеча
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка колена к груди
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка колена к груди
Right side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка груди за головой
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Right side
rest image
Отдых
exercise-img
Поза Кобры
rest image
Отдых
Поделитесь этим