Тренировка
33 мин
Без оборудования
Сгибатели бедра +
137 kcal
Разминка
exercise-img
Боковой мах ногой
Левая сторона
exercise-img
Боковой мах ногой
Левая сторона
exercise-img
Боковой мах ногой
Правая сторона
rest image
Отдых
exercise-img
Боковой мах ногой
Правая сторона
rest image
Отдых
exercise-img
Круги руками
rest image
Отдых
exercise-img
Круги руками
rest image
Отдых
exercise-img
Поза бабочки (Баддха Конасана)
rest image
Отдых
exercise-img
Поза бабочки (Баддха Конасана)
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка лягушки
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка лягушки
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка груди за головой
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка груди за головой
rest image
Отдых
Поделитесь этим