Тренировка

Начать тренировку

41 мин

Без оборудования

Квадрицепсы +

434 kcal

HIIT Sculpt для всего тела с собственным весом

Разминка

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #4

Блок #5

Финишер

Разминка

Горилла Присед

30 sВремяБез оборудования

Круги руками

30 sВремяБез оборудования

Вращение торса

25 sВремяБез оборудования

Отдых

10 s

Разминка в позе бабочки

30 sВремяБез оборудования

Отдых

30 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку