Тренировка

Начать тренировку

16 мин

Без оборудования

Квадрицепсы +

181 kcal

Летняя тренировка HIIT 💣

Разминка

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Финишер

Остывание

Разминка

Червяк

20 sВремяБез оборудования

Вращение торса

20 sВремяБез оборудования

Удар по ягодицам

30 sВремяБез оборудования

Отдых

30 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку