Тренировка

Начать тренировку

6 мин

Гантель

Квадрицепсы

108 kcal

5-минутная тренировка квадрицепсов

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #1

Приседания с гантелями

8Повторы10 фунты

Отдых

20 s

Приседания с гантелями

8Повторы10 фунты

Отдых

20 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку