Тренировка

Начать тренировку

6 мин

Без оборудования

Ягодицы

90 kcal

5-минутная сессия для ягодиц

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #1

Одноногой мостик для ягодиц

Левая Сторона

30 sВремяБез оборудования

Одноногой мостик для ягодиц

Левая Сторона

30 sВремяБез оборудования

Одноногой мостик для ягодиц

Правая сторона

30 sВремяБез оборудования

Отдых

15 s

Одноногой мостик для ягодиц

Правая сторона

30 sВремяБез оборудования

Отдых

15 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку