Тренировка

Начать тренировку

41 мин

Перекладина

Квадрицепсы +

433 kcal

40-минутная уличная тренировка

Разминка

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #4

Блок #5

Блок #6

Разминка

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Червяк

20 sВремяБез оборудования

Боковой открыватель бедра

30 sВремяБез оборудования

Горилла Присед

30 sВремяБез оборудования

Отдых

30 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку