Тренировка

Начать тренировку

31 мин

Скакалка +

Пресс +

588 kcal

30-минутная тренировка всего тела от Мейвезера

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #1

Скакалка

1 mВремяБез оборудования

Отдых

30 s

Скакалка

1 mВремяБез оборудования

Отдых

30 s

Отжимания

10ПовторыБез оборудования

Отдых

10 s

Отжимания

10ПовторыБез оборудования

Отдых

10 s

Планка

30 sВремяБез оборудования

Отдых

10 s

Планка

30 sВремяБез оборудования

Отдых

10 s

Кранч

30 sВремяБез оборудования

Отдых

10 s

Кранч

30 sВремяБез оборудования

Отдых

10 s

Прыжковый присед

40 sВремяБез оборудования

Отдых

40 s

Прыжковый присед

40 sВремяБез оборудования

Отдых

40 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку