Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Тренировка
Начать тренировку
10 мин
Резинка
Икры
32 kcal
Улучшите тренировку подвижности лодыжки
Разминка
Блок #1
Остывание
Разминка
Круги лодыжкой
Right side
20 s
Время
Без оборудования
Круги лодыжкой
Left side
20 s
Время
Без оборудования
Внутренняя ротация лодыжки
Right side
20 s
Время
Без оборудования
Внутренняя ротация лодыжки
Left side
20 s
Время
Без оборудования
Боковое вращение лодыжки
Right side
20 s
Время
Без оборудования
Боковое вращение лодыжки
Left side
20 s
Время
Без оборудования
Добавить упражнение
Поделитесь этим
Начать тренировку