Тренировка

Начать тренировку

24 мин

Перекладина

Пресс +

194 kcal

Тренировка для пресса на вису

Разминка

Сила

Остывание

Разминка

Вращение торса

20 sВремяБез оборудования

Боковой открыватель бедра

20 sВремяБез оборудования

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Ходьба с высокими коленями

20 sВремяБез оборудования

Разминка бедер 90/90

20 sВремяБез оборудования

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку