Тренировка

Начать тренировку

44 мин

TRX

Грудь +

473 kcal

Тренировка всего тела с использованием подвесного оборудования

Разминка

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #4

Блок #5

Завершение тренировки

Разминка

Круги запястьем

20 sВремяБез оборудования

Разминка бедер 90/90

20 sВремяБез оборудования

Вращение торса

20 sВремяБез оборудования

Вращение бедрами

20 sВремяБез оборудования

Отдых

1 m

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку