Тренировка

Начать тренировку

10 мин

Без оборудования

Сгибатели бедра +

34 kcal

10-минутная сессия мобильности

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #4

Блок #5

Блок #1

Скрученная растяжка бедра

Left side

25 sВремяБез оборудования

Скрученная растяжка бедра

Right side

20 sВремяБез оборудования

Растяжка Железного Креста

Левая Сторона

20 sВремяБез оборудования

Растяжка Железного Креста

Правая сторона

20 sВремяБез оборудования

Отдых

20 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку