Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Тренировка
Начать тренировку
7 мин
Пенопластовый ролик
Шея +
19 kcal
5-минутная подвижность шеи
Движения #1
Движения #2
Движения #3
Движения #1
Растяжка боковой части шеи
Левая сторона
30 s
Время
Без оборудования
Растяжка боковой части шеи
Правая сторона
30 s
Время
Без оборудования
Боковая растяжка шеи Посмотрите вверх
Левая Сторона
30 s
Время
Без оборудования
Боковая растяжка шеи Посмотрите вверх
Правая сторона
30 s
Время
Без оборудования
Сгибание передней части плеча
30 s
Время
Без оборудования
Отдых
30 s
Добавить упражнение
Поделитесь этим
Начать тренировку